致虛極，守靜篤。萬物並作，吾以觀復。
我們常把「靜」想成沒有聲音、沒有工作，也沒有任何人來打擾。但老子說的靜，並不是把世界關在門外，而是在萬物一同生長、變動的時候，仍能看見它們往返的方向。
靜，是知道自己可以回來
忙碌真正令人疲倦的，往往不只是事情多，而是我們在每一件事裡都失去了回來的位置。一封訊息帶走一點注意，一個判斷添上一點焦慮，到了晚上，心還停在白天的許多岔路上。
「歸根曰靜」，不是要求我們離開生活，而是提醒：每一個向外的念頭，都可以有一條向內的歸路。事情做完了，讓心也跟著做完；回答別人之後，再聽一聽自己。
今日的小練習
找一件每天一定會做的事，例如關上電腦、走進家門，或等水煮開。把它當成回來的記號：不急著拿起下一件事，只留三次自然的呼吸。
不必讓自己立刻平靜。只是看見呼吸進來、出去，看見此刻沒有什麼需要被勉強完成。那一小段空白，就是根還在的證明。
靜不是停止流動，而是不被流動帶走。當我們知道如何回來，忙碌便只是忙碌，不必再成為漂泊。